THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÚP GIẢM CÂN

THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÚP GIẢM CÂN

Ngày nay qua các thông tin báo, đài chúng ta biết được nhiều hình thức giảm cân khác nhau, nhưng các phương pháp gần với thiên nhiên được đặt lên hàng đầu vì tiêu chí an toàn và không có tác dụng phụ. Các loại rau, củ, quả, đều chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như Vitamin, và các loại khoáng chất. Vì thế tôi xin giới thiệu các chị em phụ nữ loạt bài dùng những món ăn, thức uống giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe. http://thuctinh2012.blogspot.com/http://emmuonquaylai.wordpress.com/http://anhmuonquaylai.tumblr.com/

Cà rốt trộn:

Bạn thái mỏng dạng sợi cho cà rốt, cho một ít muối vào rồi bóp nhẹ và rửa sạch ráo nước, bầm nhỏ rau mùi, để vào 1 cái chén, tiếp theo ta cho dầu ô liu, 1 chút tiêu, 1 chút muối, và 1 ít nước cốt chanh rồi trộn đều. Bạn nên cho các hỗn hợp rau củ này vào đĩa sau đó đổ hỗn hợp nước sốt dầu ô liu ở trên và trộn đều. Bạn nên để trước vào ngăn mát tủ lạnh để tăng độ giòn cho món salad này

Nước ép cà chua:

– 2 quả cà chua, Một ít muối, 1/2 cốc nước lọc.

Bạn đem cà chua rửa sạch cho vào tủ lạnh. Sau đó, bạn đem đi ép lấy nước, vì đã ca chua đã lạnh sẵn nên không cần thêm đá, như thế sẽ tránh cho cà chua bị loãng. Khi bạn đã có nước ép cà chua rồi thì chúng ta pha thêm nửa tách nước lọc, 1 chút muối để giảm độ chua, có thể cho thêm tí đường (nếu bạn thích uống ngọt), khuấy đều và….cuối cùng thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không thưởng thức thành quả của mình đi nào.

(hết phần 1)


xn--tmtrng-pf8bd.com – website chuyên về tắm trắng